酵素サプリメントを服用した際、副作用が気になる方がいらっしゃるかもしれませんが、酵素自体には副作用はありませんので、酵素サプリメントに関しては基本的に副作用を心配する必要はありません。

もし酵素サプリメントを飲んで、頭痛や下痢、食欲不振など体調が悪くなってしまった場合は、からだが良くなっているサインである「好転反応」の可能性が高い思われます。「好転反応」とは体質が改善されるとともに何らかの体調不良に似た症状が現れてくることです。

しかし、好転反応は時間と共におさまっていくので、しばらく様子をみることが大切です。

ですが、もし何らかの不調や症状が続いた場合や、そのことに強い不安を感じた場合は、早めに医療機関に相談することも重要です。

また、サプリメントは凝固する際に様々な添加物を加えている場合があるので、その添加物が体に対して何らかの悪影響を与えてしまう可能性はあります。

酵素自体に副作用はありませんが、サプリメントは製造過程で何らかの添加物が加えられていることは確かですので、酵素サプリメントに含まれている添加物が気になる場合は、原材料をチェックしたり製造元に問い合わせたりすることも必要です。

そのほか酵素サプリメントのパッケージに書かれている用法・用量を守ることも大切です。